Szenior örömtánc a testi, lelki és mentális frissességért

Mi a szenior örömtánc?
Egy kíméletes mozgásforma, amelyet Ilse Tutt thüringiai néptáncos és táncoktató dolgozott ki Inger-Merete Gerwiggel a táncolni vágyó nyugdíjas korosztály számára. Olyan körtáncok, csoportos táncok és ülőtáncok alkotják, amelyek kíméletesen mozgatják át az idősödő szervezetet, és nem igényelnek sem előzetes tánctudást, sem állandó partnert. A táncos összejöveteleken a résztvevők minden alkalommal egyedi koreográfiákat tanulnak, és változatos stílusú zenére táncolnak együtt a nemek arányától függetlenül.

Mottója: mozgás, öröm, agytorna
A szenior örömtánc kiváló örömforrás és társaságban űzhető aktivitás, ugyanakkor egy összetett egészségvédő program is, amely jótékonyan hat testre, lélekre, szellemre egyaránt. Növeli az állóképességet, javítja az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt. Stresszoldásra és hangulatjavítására is kitűnő. Javítja az összpontosítási készséget, edzi a memóriát, tornáztatja az agyat, így megelőzheti a demencia kialakulását. A vidám közösségi tánc ugyanakkor valódi gyógyír az időskori elmagányosodásra is.

Csoportok a Caritasznál
Szervezetünknél jelenleg Csíkmadarason, Székelyudvarhelyen, Marosszentgyörgyön és Marosvásárhelyen működnek szeniorörömtánc-csoportok, amelyek rendkívül népszerűek az idősek körében.

Vidám táncaikból mutatunk ízelítőt:
1. https://www.instagram.com/reels/DJRMwwyq1_4/
2. https://www.facebook.com/share/v/1HsKyGbDhJ/
3. https://www.facebook.com/share/v/14NDFUqRuzi/

Kapcsolódók:
Teréz Anya idősek nappali foglalkoztatóközpontja, Marosvásárhely >>>
Szenior örömtáncot honosít meg Romániában a Gyulafehérvári Caritas >>>
Szenior örömtánc Marosszentgyörgyön >>>
Már szombaton a csütörtöki táncot várják >>>
Nyárbúcsúztató táncforgatagban >>>